肥満妊婦ダイエット

更新が遅くなってしまいました！2024年1月に子供を出産しました！それまでの体重変化について記載していこうと思います！出産までの体重変化妊娠時の体重は80kgくらい。。。たしか少しサバ読んで1kgくらい減らしてます。。。最初に病院を受診した...

つわりがある中、簡単に始められた食事に関するダイエットを紹介しています。朝食を豆乳と甘酒に置き換えたものです。4か月弱つづけた成果を記載しています。

肥満妊婦がなぜやせた方がいいのか、何キロくらいやせる必要があるのかお話ししています。また、肥満でない妊婦の人の体重増加の指標が記載しているサイトも引用しています。